"ЗАКАЛ-ФЕСТ" пройдет в Минске 28 ноября

Белорусская федерация легкой атлетики уже дала ход проекту по закаливанию путем воскресных пробежек легко одетыми, или так называемый закал-бег, который очень популярен в России и Скандинавских странах.

28 ноября каждый желающий сможет расширить границы своих возможностей на совместном мероприятии Белорусской федерации легкой атлетики и клуба закаливания «Моржи Минска». #ЗАКАЛФЕСТ пройдет на базе городского ОСВОДа или спасательной станции «Комсомольское озеро» (г. Минск, ул. Прогрессивная, 29а).

Что он в себя включает:

Закал-бег (пробежка с голым торсом или в легкой футболке)
Плавание на открытой воде
Окунание
Обливание
Баня-бочка
Горячий чай
Знакомство с процедурой закаливания
Общение с единомышленниками
Хорошее настроение

Дата и время проведения: 28 ноября в 11:00

Участникам необходимо прийти за 1.5 часа до начала и зарегистрироваться на любой вид закаливания.

ПРОГРАММА МЕРОПРИЯТИЯ:

Преодоление любой дистанции на выбор: 2, 5 или 10 километров (рекомендация для мужчин - голый торс, женщин - боди или легкая футболка)
Плавание 25 или 50 метров
Обливание холодной водой из ведра
Окунание