В Минске 17 января впервые пройдут открытые республиканские соревнования «Крещенский забег». Участники смогут не только преодолеть дистанцию и получить медаль, но и нырнуть в прорубь

Старт забега запланирован в 12.00 от спорткомплекса «Динамо» (ул. Даумана, 23). Для участия в забеге нужна регистрация
(ссылка https://42195.by/events/registration/?event_id=459)

Участникам предложено две трейловые дистанции на выбор:
5 километров 300 метров (1 круг) и 20 километров 300 метров (4 круга).

Соревнования пройдут среди мужчин и женщин в пяти возрастных категориях: 30 лет и младше, 31−40 лет, 41−50 лет, 51−60 лет и 60 и старше.

Белорусская федерация легкой атлетики напоминает, что бегунам не стоит недооценивать погодные условия и силу морозов и переоценивать свои возможности. Не замерзнуть перед стартом помогут разминка, прыжки в стартовом коридоре или теплая одежда, которую не жалко сбросить на дистанции. Во время бега делайте вдох носом, а выдох через рот или через нос, чтобы дыхательные каналы периодически прогревались теплым воздухом из легких.

Награждение будет проведено но окончанию мероприятия, победители и призёры получат памятные призы от Белорусской федерации легкой атлетики и партнеров.